水曜日はビーチテニス＆ビーチヨガ

梅雨に入りました・・・。この時期は本当に嫌ですね。ビーチテニスも雨になればお休みとなりますが・・・。普段から皆さんの行いが良いので大丈夫でしょう！！


さて、あさって水曜日練習会は初となります、ビーチテニス＆ビーチヨガを行います。千葉でヨガの講師をされています、西元奈緒美さんを講師に１０時から行います。


今回は呼吸への意識づけと瞑想が中心となります。


ビーチテニスの準備運動にそして美容にもってこいのビーチテニス。そしてリラックス効果もあるヨガ！メンタル面の勉強にもなりそうですね！！


ぜひ１１日の水曜日練習会にお越しください！！できれば大きめなタオルをお持ちいただけるといいかもしれませんよ！！